GPUじゃない？画面チラつき原因3つ

画面が一瞬暗くなる。
デスクトップのアイコンが消えて戻る。
タスクバーが突然消えて、数秒後に復活する。

Windowsでこの現象が発生した場合、多くの人はGPU(グラフィックカード)を疑います。
しかし原因はGPUではないケースが非常に多いです。

最近はWindows 11環境で同じ症状の相談が増えています。
フォルダーを開いた瞬間、ウィンドウを切り替えた瞬間、何もしていない待機中にも発生します。

この記事では、画面チラつきの本当の原因3つと最短の解決方法を解説します。
初心者でも5分で実践できる対処法を紹介します。

結論

この記事を読むメリット

・GPUやケーブルを無駄に買い替えずに済みます
・ドライバー再インストールの手間が不要になります
・5分で症状が止まる可能性があります
・再発を防ぐ考え方が身につきます

正しい順番で対処すれば、ほとんどの環境で解決します。

① サムネイルキャッシュの破損

Windowsは画像や動画の小さなプレビュー画像を保存しています。
この仕組みをサムネイルキャッシュと呼びます。

フォルダーを開くたびに画像解析を行うと処理が重くなります。
Windowsは一度作成したプレビューを再利用します。

表示速度が速くなるという大きなメリットがあり、
CPUやディスク負荷も抑えられます。

しかしサムネイルキャッシュは壊れることがあります。
大量の画像や動画を扱う環境では発生しやすいです。

OneDriveなどのクラウド同期を多用する環境も要注意です。
外付けドライブの抜き差しも原因になります。

Windowsはキャッシュ破損を検知しませんので、
壊れた状態のまま読み込もうとします。

その結果、エクスプローラーがクラッシュします。

② エクスプローラーが再起動している

Windowsのデスクトップは1つのプログラムで動いています。
そのプログラムは「explorer.exe」です。

デスクトップ、タスクバー、スタートメニューは同じ仕組みです。
エクスプローラーが停止すると画面全体が消えます。

数秒後に自動再起動します。
その動きが「チラつき」に見えます。

画面が壊れているわけではありません。
プログラムが落ちて再起動しているだけです。

壊れたサムネイルを読み込む
→クラッシュ
→自動再起動
→また読み込む

このループが続きます。

GPUを交換しても止まりません。
原因は表示装置ではないからです。

③ 最近この症状が増えた背景

高解像度写真が一般化しました。
4K動画も日常的に扱われています。

OneDriveやGoogle Driveの同期利用が増え、
外付けSSDの利用も増えています。

サムネイル生成回数が急増しており
その結果、破損リスクも増えています。

Windows Updateが直接の原因ではなく、
使い方の変化が影響しています。

具体例① 最も簡単な修復方法

最短ルートはサムネイルキャッシュ削除です。

手順

1. スタートメニューを開く
2. 「ディスククリーンアップ」と入力
3. Cドライブを選択
4. 「サムネイル」にチェック
5. 「ファイルの削除」をクリック

作業は2〜3分で終わります。
再起動後に症状が止まるケースが多いです。

具体例② PowerShellで完全削除する方法

ディスククリーンアップで改善しない場合があります。
その場合はPowerShellを使います。

管理者としてPowerShellを起動します。
以下のコマンドを実行します。

Stop-Process -Name explorer -Force
Start-Sleep -Seconds 2
Remove-Item "$env:LOCALAPPDATA\Microsoft\Windows\Explorer\thumbcache*" -Force
Start-Process explorer

実行中に画面が一瞬暗くなりますが、
正常動作です。

キャッシュが完全削除され、
多くの環境で症状が止まります。

具体例③ それでも止まらない場合

キャッシュ削除で改善しない場合があります。

考えられる原因は次の通りです。

・グラフィックドライバーのクラッシュ
・常駐ソフトのシェル拡張
・サードパーティー製ツール

クリーンブートで検証します。
不要な常駐を止めて確認します。

しかし最初に疑うべきはサムネイルです。
順番を間違えると遠回りになります。

主張① GPUを疑う前に確認する

画面が暗くなるとGPU故障を疑います。
しかしハード故障は少数派です。

チラつきが数秒で戻るならソフト問題です。
完全ブラックアウトとは違います。

焦ってパーツを買わないでください。
確認作業が先です。

主張② Windowsの仕組みを理解する

エクスプローラーがデスクトップを管理しています。
この事実を知るだけで見方が変わります。

画面の異常＝表示装置の故障ではありません。
制御プログラムの停止です。

仕組みを知れば冷静に対処できます。

主張③ 最短ルートで直す

トラブル解決は順番が重要です。

① サムネイル削除
② 再起動確認
③ 拡張機能確認
④ ドライバー確認

まとめ

画面チラつきの正体はGPU故障ではありません。
エクスプローラーの再起動です。

原因の中心はサムネイルキャッシュ破損です。
削除すれば高確率で改善します。

最近症状が増えています。
高解像度データとクラウド利用増加が背景です。

まずはディスククリーンアップを実行してください。
改善しない場合はPowerShellを使います。

無駄なパーツ交換は不要です。
順番通りに試せば多くの環境で解決します。

同じ症状で困っている方は、まずサムネイルを疑ってください。
それが最短ルートです。

おじゃ

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