ChatGPTを始めるための完全ガイド

― 初心者が“AIライティング相棒”を迎え入れるまで ―

目次

1. ChatGPTとは？
2. 必要なものは2つだけ
3. アカウント作成ステップ
4. 最初のログインと画面の見方
5. 無料プランとPlusの違い
6. “はじめの一歩”プロンプト例
7. 安全に使うための注意点
8. 困ったときの FAQ
9. まとめ & 次のアクション

ChatGPTとは？

OpenAIが開発した大規模言語モデル（LLM）をチャット形式で使えるサービスです。日常の質問からコード生成、文書作成、要約、翻訳、アイデア出しまで幅広い用途に対応し、“AIアシスタント”として活躍します。

ひとことで言うと：質問を投げると、人間のように自然な文章で返してくれる対話型AI。

必要なものは2つだけ

モバイル派は iOS・Android 向け公式アプリも利用可能（日本語UI対応）。

アカウント作成ステップ

1. 公式サイトにアクセス
   https://chat.openai.com/
2. 「Sign Up」→ メールアドレス入力
   • Google / Microsoft / Apple アカウントでワンクリック登録も可
3. パスワード設定 & メール認証
   • 届いたメール内のボタンをクリックして本人確認
4. 氏名と生年月日を入力（利用規約準拠の年齢確認）
5. 電話番号でSMS認証
   • 不正利用防止のため1回だけ必要
6. 完了！ ログイン画面が表示されたら準備OK

Tips：Plus契約は後からいつでも切り替え可能なので、まずは無料で試してみるのがおすすめ。

最初のログインと画面の見方

• ① ナビゲーションバー（左）
  • 新規チャット、履歴、設定
• ② 入力ボックス（下部）
  • ここにプロンプトを入力し、Enter で送信
• ③ モデル選択ドロップダウン（上部）
  • 無料プランは GPT-3.5、Plusは GPT-4o/GPT-4-turbo も選択可能
• ④ ファイルアップロードアイコン（Plus限定）
  • PDFや画像を投げ込んで要約・解析してもらえる

無料プランとPlusの違い

結論：

• ライトユーザー → Freeで十分
• ビジネス・開発用途 / 画像やPDF解析もしたい → Plusを検討

“はじめの一歩”プロンプト例

あなたは親しみやすいIT講師です。
ChatGPT初心者に向けて、「プロンプトって何？」を400字で解説してください。

以下の文章を200字に要約して、箇条書きにしてください：
---
（本文）
---

Python 初心者です。リスト内包表記を中学生でも分かるように例付きで教えて。

コツ：

1. 役割 (Role)
2. 入力素材 (Input)
3. 制約 (Constraints)
4. 期待成果 (End goal)
   …をワンセットで書くと失敗しにくい！

安全に使うための注意点

1. 個人情報は入力しない
2. 一次情報の確認 — 出力内容に誤りがないか必ず原典をチェック
3. 著作権配慮 — コピペ転載はNG。要約や引用ルールを守る
4. 非公開データは扱わない — 社内機密の貼り付け禁止

困ったときの FAQ

まとめ & 次のアクション

1. 公式サイトで無料アカウントを作成
2. 本記事のプロンプト例をコピー → 画面下の入力欄へペースト
3. 出力を確認しながら RICE（Role / Input / Constraints / End goal）を調整
4. 気に入ったら Plus へステップアップし、画像生成やファイル解析も試してみる

Try Now! 「あなたは旅のガイドです。東京初心者に1日観光プランを100字で提案して」 …こんな感じでまずは“話しかけて”みましょう。AIとの対話は、始めた瞬間から学びが始まります。

この記事が、あなたの“ChatGPTデビュー”の確かな一歩になりますように。疑問があればぜひコメントで教えてください！

おじゃ

挑戦者／ブログ育成中

はじめまして！ブログの世界に足を踏み入れたばかりの新人ブロガーです。まだまだ駆け出しですが、これから自分の経験や学びを元に、皆さんに役立つ情報をお届けしていきます。成長の過程を一緒に楽しんでくれると嬉しいです！